Მხოლოდ 1 საათი ნაკლებობა ძილის ორჯერ რისკი საავტომობილო ავარიის

მისი თქმით, ბოლო ინფორმაციით, ძილის, დაჭრილი მხოლოდ 1 საათი, თითქმის ორჯერ რისკი ავარიის მომდევნო დღეს. და თუ საჭესთან შემდეგ 4-5 საათის ძილის, შანსი, რომ შემთხვევის ხდება, გაიზარდა 4-ჯერ. "ეს არის შედარებით მართვის სახელმწიფო უკიდურესი ინტოქსიკაციის," - გვაფრთხილებენ საგზაო უსაფრთხოების თვალსაზრისით.

რატომ არის მნიშვნელოვანი, რომ მიიღოთ საკმარისი ძილის?

"ეს არის პირველი გამოცდა ეფექტი თანხის ძილის თქვენი უნარი მართოს და რისკის მოხვდება შემთხვევით", - განაცხადა ბრაიან ტეფტი, კვლევის ავტორი. მისივე თქმით, სანამ ხანგრძლივობა გაქცევა მძღოლი არ დაუთმობენ რა არის ფუნდამენტურად არასწორია.

"ამერიკის ეროვნულ გზატკეცილი მოძრაობის უსაფრთხოების ადმინისტრაცია (NHTSA) აღიარებული პრობლემა ნაკლებობა ძილის და მალე შეიმუშავებს ბრძოლის ახალ სტრატეგიაზე მართვის ხოლო sleepy, - განაცხადა Brayan Tomas დირექტორი ურთიერთობის სამსახურის ფედერალური სააგენტოს საჯარო. - ყველას არ გაბედავს მართოს ხოლო ნასვამ ან რისკის კრეფა up შეტყობინებები პარალელურად მართვის მანქანა, მაგრამ ყველას შეუძლია იყოს sleepy საჭესთან ".

ეროვნული ჯანდაცვის ორგანიზაცია რეკომენდაციას, რომ ჯანმრთელ მოზრდილებში ძილის შვიდი - ცხრა საათზე ყოველ ღამე. მოზარდებსა და ახალგაზრდებს, რომლებიც გრძელვადიანი სახელმწიფო ძილის აღკვეთა, თქვენ შეიძლება უნდა კიდევ უფრო მეტი დრო ძილის და ფეხზე.

ნაკლებობა ძილის იწვევს დაგვიანებული რეაგირება, impaired ყურადღება, უუნარობა სწრაფად იპოვოს თავისი გზა გზაზე და შეიძლება გამოიწვიოს ფატალური შეცდომა.

"რა თქმა უნდა, ბევრი ხალხი გააცნობიეროს, რომ მამოძრავებელი sleepy მდგომარეობა შეიძლება საშიში იყოს, თუმცა, ამ კვლევებში, ჩვენ გვაქვს რეალური დასტურია ის ფაქტი, - განაცხადა ტეფტმა. - ახლა აუცილებელია ვიფიქროთ, თუ როგორ მონიტორინგი სახელმწიფო მძღოლებს. "

კვლევებმა აჩვენა, რომ?

მოხსენება ინფორმაცია ავტოსაგზაო შემთხვევები ბოლო წლებში უკვე გაანალიზებული. მკვლევარებმა შერჩეული 4,600 უბედური შემთხვევების, რომელიც მოხდა იმის გამო, რომ მძღოლი დაიწყო იძინებს დროს წამყვანი, იმ პერიოდში, 2005 წლის ივლისში, რომ 2007 წლის დეკემბერში. მინიმუმ ერთი მათგანი გამოიწვია მყისიერი სიკვდილი და ბუქსირების რა დარჩა მანქანაში.

სპეციალურად მომზადებული გამომძიებლები შეისწავლეს ძილის ხანგრძლივობას თითოეული დაზარალებული მძღოლებს შეაფასონ, თუ რამდენად ნაკლებობა ძილის მიზეზი უბედური შემთხვევა. და შემდეგ დეტალურად განხილული შემთხვევა, რომელიც მოხდა სხვა მიზეზების გამო. უმეტეს შემთხვევაში, მძღოლები მეორე ტესტი ჯგუფი ძილის.

"მნიშვნელობა შეიძლება კიდევ 1:00 ნაკლებობა ძილის, ეს თერთმეტი და ნახევარი ჯერ გაზრდის რისკი შეიქმნას საგანგებო მდგომარეობის გზაზე", - განაცხადა მკვლევარები ამბობენ.

მთვრალი ან sleepy?

დაახლოებით იგივე შედეგი აჩვენა, მძღოლები, რომლებსაც აქვთ სისხლის ალკოჰოლის შემცველობა შორის იყო 0.12 და 0.15 ppm. უმეტეს ამერიკის ითვლება მთვრალი მძღოლი, რომელიც ამ მაჩვენებელი ნიშნის 0.8 ppm.

რისკის ქვეშ - ახალგაზრდა და ძველი

ყველაზე ახალგაზრდა და ყველაზე მოხუცები მძღოლები, როგორც აღმოჩნდა, ძილის ნაკლები, ვიდრე სხვები. შუახნის მძღოლებს ტენდენცია დაეცემა, სხვა მიზეზების გამო და იშვიათად მისაწოდებლად.

Dzheyk Nelson, ხელმძღვანელი მოძრაობის აგენტები, რომლებიც მონაწილეობდნენ კვლევაში, აფრთხილებდა ხალხს და სთხოვა, რომ დანიშნოს თქვენი ძილის ასე რომ არ არსებობს რისკი ავარიის გამო ნაკლებობა ძილის. "ვინ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავს და თქვენს ოჯახს?", - დასძინა მან.

დამამშვიდებელი ძილის გავლენას ახდენს ჩვენი სახელმწიფო, ზოგადად, არ არის მხოლოდ გზებზე ჩვენთვის მნიშვნელოვანია attentiveness და უნარი რეაგირება სწრაფად და ნავიგაცია. საკმარისი ძილის, იზრუნოს ჯანმრთელობისა და კარგი ძვირფასია თქვენთვის!