Არსენ Markarian: ბიოგრაფია და ფოტო

Vegetarianism მოვიდა რუსეთმა დასავლეთის მხრიდან დიდი ხნის განმავლობაში. ბევრი ადამიანი ვიცავთ ამ სახის საკვები , რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. ვიღაც ცდილობს წონაში, დავთმობთ ხორცი, სხვები არ ჭამა, რადგან ეთიკური მოსაზრებების, უჩივიან დიდი სიყვარული და თანაგრძნობა ცხოველები და ზოგიერთი ეს არის ერთგვარი fad ბოლო წლების განმავლობაში. დიახ, ბოლო ათწლეულის განმავლობაში და მცენარეული ნედლეული საკვები დიეტა გახდა ერთგვარი ტენდენცია, რომელიც უდრის. ბევრი ცნობილი მსახიობები, მუსიკოსები, მომღერლები და სპორტსმენები დაიწყო, რათა ხელი შეუწყოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის, და მასთან ერთად, და vegetarianism. კალენდარი გამოვიდა განსაკუთრებული დღე, რომელიც ითვლება დღესასწაული ყველა, ვინც დათმო ხორცი. ეს თარიღი - 1 ოქტომბერი. მათ შორის ყველაზე მგზნებარე გულშემატკივარი ჯანსაღი ცხოვრების წესის და მათთვის, ვინც კატეგორიულად ხელს უწყობს იდეა სწორი კვების გარეშე ცხოველური ცილები და ცხიმები და videobloger სპორტსმენი არსენ Markarian.

მარადიული შორის დაპირისპირება ხორცის ქერქიჭამიების და vegetarians

ფაქტობრივად, არ არის უსიტყვო ოპოზიციის ორი კოალიციის ადამიანი, დაყოფილია პრინციპი ახალი სისტემა: ვეგეტარიანელები და ხორცი არიან. თითოეული ეს კამათი სასარგებლოდ კულტურის გამოყენება ან disuse გარკვეული პროდუქტების საკვებად. ექიმები უფრო იმოქმედოს მხარეს, ვინც ვერ დავთმობთ ხორცი, მიაჩნია, რომ ეს არ არის ადვილი მიიღოთ ჯანმრთელობის პრობლემების გარეშე ცხოველური ცხიმები და ცილები. სამედიცინო დახმარება მხოლოდ იმ სიტუაციაში მიღებას vegetarianism, რომელიც მათ დავანახოთ კაცი, გულის იშემიური დაავადების, ათეროსკლეროზის და სხვა. მედიცინაში კი შემოიღო ტერმინი ეხება ადამიანის გადახრები კვების ქცევის - ეს ortoreksiya. ეს აქ, რომ ექიმები წოდება, ვინც გადავიდა ვეგეტარიანული, უარს ხორცის პროდუქტები.

როგორ შეცვლის ხორცის გარეშე ჯანმრთელობის შედეგების?

არსენ Markarian განაცხადა, რომ ხორცი შეიძლება ადვილად შეიცვალოს შერევით თანაბარი ხორბლის ჩანასახები და ლობიო. ასეთი თანაფარდობა პროდუქტების მიხედვით, სპორტსმენი და videoblogera, ხალხი არ იგრძნონ რაიმე უარყოფითი გავლენა მარცხი სასურველი პროდუქტი. მიცემულ ინტერვიუში აღნიშნავს, რომ არსებობს სამი ტიპის vegetarianism:

1. უარს ხორცი და კომუტაციის ვეგეტარიანული კერძები, რათა წონაში, რომ არის, რადგან დიეტა.
2. არ ჭამა ხორცისა გამო რელიგიური მიზეზების გამო.
3. ვეგეტარიანელობის როგორც უარის თქმა მკვლელობები.

მან შეცვალა ამ ტიპის საკვები, რადგან მინდოდა გასაუმჯობესებლად ატლეტური შესრულება, და ეს იყო ექსპერიმენტული გადაწყვეტა ფარგლებში ახალი დიეტა. სტატისტიკის მიხედვით, რომელიც შეიცავს საკუთარ არგუმენტებში, ვინც არ ჭამა ხორცი, ვეგეტარიანული, ყოველწლიურად დაზოგავს სასიკვდილო ცოტა მეტი 750 ქათამი, ინდაური, ორმოცდაათი, 30 ცხვარი, 5 ღორი და ხუთასამდე კილოგრამი თევზი.

ვინ არის არსენ Markarian?

პირი, რომელსაც აქვს დიდი რაოდენობით სპორტული რეგალიები, მრავალი გამარჯვებული კონკურსები ეროვნულ და საერთაშორისო დონეზე საბრძოლო ხელოვნება, ვიცე-მსოფლიო ჩემპიონი Muay Thai 2011 შორის მსუბუქი მძიმეწონოსანმა მდე 86 კგ. სპორტსმენი, რომელიც უკრავს რამდენიმე ფორმების ბრძოლა, კერძოდ, საბრძოლო ხელოვნება, საბრძოლო ხელოვნება, შერეული საბრძოლო ხელოვნება, Kickboxing, კარატე საკონტაქტო, kudo, არმიის საბრძოლო ხელოვნების და სხვ. წარმატებული videobloger მოახერხა შეიძინოს დიდი არმია თაყვანისმცემლებს. არსენ Markarian - rawfoodist და ვეგეტარიანული, რომელიც წარმატებით ატარებს webinars თემაზე სპორტისა და კვების, არსებობს ცოცხალი კონფერენცია და შეხვედრა თაყვანისმცემლებს, რომლებიც დიდი სიამოვნებით გაზიარება ადამიანი მათი აზრები, არგუმენტები, ცოდნა, რომელიც ეხება ცხოვრების, კვების, ადგილი არ ხორცი sex, ურჩევს სპორტისა და უბრალოდ ხუმრობით, ამაღლების განწყობა.

Athlete შესახებ, თქვენი ბავშვის და ოჯახის

მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტში არის ბევრი ინფორმაცია სპორტსმენების ვეგეტარიანული, მას ყურადღებით მალავს მისი პირადი ცხოვრება, ცდილობს არ დაუშვას მისი გარე. არსენ Markarian, რომლის ბიოგრაფია მოცული საიდუმლო, აღნიშნავს, მხოლოდ გავლით თავისი ბავშვობის შესახებ. მისი თქმით, იგი გაიზარდა საკმაოდ მოკრძალებული და კულტურული სომხური ოჯახი, რომელიც ყოველთვის პატივი ტრადიცია. ის იყო პატარა დახურული ბავშვი, რომელიც იყო რთული შეხვდება ადამიანებს. საკმაოდ ცნობილი ფაქტები - დაბადების თარიღი (21 მარტი 1995), ის იყო მხოლოდ 22 როგორც ბავშვი, ხშირად ცუდად არსენ სინუსიტი და ტონზილიტი. ეს დაავადება ქრონიკული მისთვის, მაგრამ, როგორც მოზრდილთა, მიმდინარეობს ნედლეული საკვები დიეტა და vegetarianism, მას გადავლახავთ ამ მანკიერებების მთლიანად მოშორება მათ. მიცემულ ინტერვიუში მარგარიანმა ისაუბრა თავგანწირვით ცხვარი - ცერემონიალი "საგებები", რომელსაც ესწრებოდნენ, ხოლო ექვსი წლის ბიჭი. ასე რომ, rite იმდენად შოკირებული მას, რომ კოშმარები შესახებ Haunted მას რამდენიმე დღის განმავლობაში. იგი აღნიშნავს, რომ მას ყოველთვის უყვარდა ცხოველები და თანაგრძნობა მათ. ადრე იგი გახდა დამოუკიდებელი და გადავიდა მშობლები ცალკე ბინა. თუმცა, მათი მუდმივი ვიზიტების და მოლაპარაკებების ოჯახთან ერთად. In მრავალი წყაროები იპოვნით ორმაგი გვარის სპორტსმენი, კერძოდ: არსენ Dzhagaspanyan-მარკარიანი. ამ ვარიანტის სახელები იწყება ამბავი მისი მიღწევები, და მაშინ იგი უბრალოდ მოჭრილი ან გახდეს მონაცვლეობით შევა. რომელი ვარიანტი ან მანიფესტაციის ფართები ინტერნეტი, აუცილებელია იცოდეს, რომ ეს არის ერთი და იგივე პირი. ბევრი გულშემატკივარი დიდი ინტერესით ცხოვრებაში პოპულარული სპორტსმენი. მათ აინტერესებთ, აქვს თუ არა მას მეგობარი გოგონა. არსენ Markarian ფარავს პირად ინფორმაციას, რის გამოც ყოველ თაყვანისმცემელი შანსი გამარჯვების მისი გული.

მისი ყოველდღიური და დიეტა

მისი თქმით, მარგარიანი, საკვები - ეს არის ინსტრუმენტი, რომელიც თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ორგანო. ხდება ვეგეტარიანული, სრულიად გადაიხედა თავის სისტემაში ძალა და არ მოვა უფრო სწორი ყოველდღიური რუტინული, რომელშიც იგი ყოველთვის იღებს და მიდის დასაძინებლად ერთსა და იმავე დროს. მისი დღე იწყება 6:00 am და ეშვება ორ განვითარების პარამეტრები. პირველი - ეს არის, როდესაც სპორტსმენი მშიერია ადრე შუადღისას, არ ჭამა ან დალევა. მეორე ვარიანტი მოიცავს მიღების ჭიქა წვენი სამი lemons. როგორ დავიწყოთ დღეს, ეს დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენს ხასიათზე, ნედლეული foodists სპორტსმენი. მომავლის გზას, არამედ ჭამა, ყოველთვის შემდეგნაირად დადგენილი ნიმუში. ყოველ ორ საათში არსენ მარგარიანი იღებს საკვები. 14:00 საათზე, ჭამს ზოგიერთი მაწონი ხილი. ეს შეიძლება იყოს კივი, ფორთოხალი ან ვაშლი. ამის შემდეგ, 16:00 საათზე, ჭამს ფაფა ბანანის ან მსხალი. მას შემდეგ, რაც კიდევ ორი საათი ემზადება სალათი: arugula კიტრი ან პომიდორი, და კიდევ აპირებს საწოლი ჭამა ნაჭერი ხილი.

შედეგი დენის რეგულირება

მისივე თქმით, საქართველოს ჩემპიონი, ის გრძნობს, დიდი, მიზანმიმართული და შეგროვდა. მან ჩხირები მენიუ, რომელიც არ ავურიოთ მეტი სამი კომპონენტების კვების დროს. პრაქტიკა მარხვა და უარი ჭამა მდე 16 დღის განმავლობაში. მხარდამჭერი წყლის დიეტა. მას მიაჩნია, რომ თუ საღეჭი შესახებ 150-300-ჯერ, იგი შეიტყო, დარჩენილი ჯერ პირში. მიუხედავად ამისა, ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ ჭამა ბევრი ნაკლები საკვები. მიცემულ ინტერვიუში არსენ მარგარიანმა აღნიშნა, რომ დაიწყო გრძნობენ sverhzdorovym კაცი. მე ვამაყობ, რომ მას შემდეგ, რაც ორი დღის განმავლობაში საკვების გარეშე, წყალი და ძილის იგრძნობს ფორმაში. სხვათა შორის, სპორტსმენი photos დაადასტურებს ყველა სიტყვა წარმოთქმული.

როგორ მოვიდა ეს გადაწყვეტილება?

თანმიმდევრულობა ხორცი არ მინდა არსენ ბავშვობიდან, მან გაატარა ბოლო ათი წლის განმავლობაში არ გამოიყენოს მარილი და შემდეგ გადაწყვიტა, რათა გაუმჯობესდეს მათი სპორტული შესრულების, ცდილობს, რათა ხორცი ხნით. დაწყების შემდეგ ექსპერიმენტი, მიხვდა, რომ დაიწყო გრძნობენ ბევრად უკეთესი და დაიწყო ყურადღება მიაქციონ ლიტერატურის იმ დროს ინტერნეტში. მათ შორის წიგნები, Markarian წაიკითხა თემაზე vegetarianism, ნამუშევრები butenko, Herbert Shelton, არნოლდ Ehret. ახლა მას სჯერა, ეს წიგნი არ არის სწორი, რომ ყველაფერი იცვლება, გადაშენების შევიდა დარჩენილი, და გახსნის გზას ახალი კვლევის და მიღწევების, რომელიც, სხვათა შორის, კლასიფიკაციას პირადი შედეგი. Markarian ძალიან ვამაყობთ, რომ შეუძლია დაურთოს vegetarianism დაახლოებით 30 პირადი მეგობარი და ათასზე მეტი ვირტუალური მეგობრები. პირადი ბლოგი სპორტსმენი აღმოჩნდა დიდი რაოდენობის მიმდევრები და მხარდამჭერები. მისი გულწრფელობა იზიდავს ადამიანი, რომელიც იზიარებს მათი წარმატებები, რის გამოც ინტერნეტის მხოლოდ დადებითი გამოხმაურება. არსენ Markarian შეძლო ამომივა shy ბიჭი შევიდა კაცი ეშინია, რომლებიც თანაბარი.

მომხმარებლის testosterone და თავშეკავება

აშკარაა, რომ ადამიანს, რომელიც ეძღვნება თავად სპორტული და მიღწეული კარგი შედეგი ამ რთული მოგზაურობა, მოისმენენ გამოჩენილი სპორტსმენების და ცდილობენ ემთხვევა მსოფლიო ვარსკვლავს. მუჰამედ ალი, ჯორჯ წმინდა პიერი და maykl Dzhordan ადრე მნიშვნელოვანი შეჯიბრებები და ტურნირები ცდილობდა შეესაბამება გარკვეული შეზღუდვები ინტიმური კონტაქტის. სექსუალური თავშეკავება არსენ მარგარიანი მიიჩნევს, რომ საუკეთესო მომზადება ბრძოლა ან სპორტის სხვა. მან მიუძღვნა testosterone მთელი თქმა უნდა, მისი სახელოსნო, სადაც მან განუცხადა, რომ იგი მიიჩნევს ამ ჰორმონის კომპონენტი, ხელი შეუწყოს კაცები action. მინიმალური ვადა თავშეკავება, მისი თქმით, უნდა გაგრძელდეს თვე, ხოლო მაქსიმალური - მთელი კვარტალში.

ურთიერთობა ლამაზი სართულზე

საუბრისას თავად, მარგარიანმა ისაუბრა shyness და უუნარობა კომუნიკაცია ხალხთან. ახლა მას არ აქვს ასეთი პრობლემა: ეს არის მარტივი დაუკავშირდით და გავიცნოთ. იგი ასევე აღნიშნავს, რომ პოპულარობა გააკეთა თავისი სამუშაო და ბევრი სურს წასვლა მას თავს. არსენ Markarian ამბობს ქალები არ არიან, განსაკუთრებით დიდი, მაგრამ კი, რომ არ არის მრავალრიცხოვანი საინფორმაციო იგი უზრუნველყოფს, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მისი მსოფლმხედველობა დიდი გავლენა მოახდინა გარემოს მისი maturation და განვითარება. სომხური ტრადიცია შეიძლება traced მისი სიტყვებით ადგილის შესახებ ოჯახში ქალებისა და ურთიერთობები. მისი თქმით, ქალი მართავს ოჯახს, არეგულირებს შიდა განწყობა ურთიერთობები, მათი ჰარმონიული. კაცი არეგულირებს საკონტაქტო ერთეული საზოგადოების გარე სამყაროს.